Transformal Nefes/ İsmihan BİLİŞİK 5 7

viagra cena lekaren

viagra prodej mattnichols.co.uk

mixing lexapro and weed

mixing lexapro and weed blog.e-lecta.com

Transformal Nefes/ İsmihan BİLİŞİK

İsmihan Hanım sizi okuyucularımıza daha yakından tanıtmak isteriz, bize kendinizden bahseder misiniz?

1968 Denizli Acıpayam doğumluyum. İlk, Orta ve Lise öğrenimimi Acıpayam’da tamamladım. Orta Doğu Teknik Üniversitesi Psikoloji bölümü mezunuyum. Yaklaşık 20 yıldır Psikolojik Danışman olarak görev yapıyorum. 2008 yılında transformal nefes terapisi ile tanıştım. “Nasıl nefes alıyorsak öyle yaşıyoruz ve ne kadar nefes alıyorsak yaşamdan o kadar keyif alıyoruz” şeklindeki nefes tanımlaması çok ilgimi çekti.   Hemen bir nefes terapisti buldum ve özel nefes terapisi seansları aldım. Aldığım seanslar sonucunda yaşantımda olumlu yönde birçok değişik olduğunu fark ettim. Örneğin; artık eskisi gibi her şeye hemen sinirlenmiyordum, kendime daha çok güveniyordum. Önceden utangaç ve sessiz bir kişiliğim varken, kendimi daha rahat ifade etmeye başlamıştım. Eskiden migrenim nedeniyle sık sık baş ağrısı çekerken artık migren krizleri yaşamıyordum. Yaşamdan daha çok zevk almaya başladım. Anı yaşamanın keyfini çıkarmayı öğrendim. Hayatta hiçbir şeyi kontrol edemeyeceğimi ve yapabileceğim tek şeyin kendimi hayatın akışına bırakmak olduğunu,  akışta olmayı başardığında hayatın zaten güvenli bir yer olduğunu öğrendim. Tıpkı yüzmeyi yeni öğrenen insanların kendilerini sıktıkları için boğulma tehlikesi yaşadıkları, oysa kendilerini rahat bıraktıklarında suyun onları zaten kaldıracağı ve boğulma risklerinin olmadığı gibi. Biz korkularımızdan arındığımızda yaşam gerçekten çok kolay ve  de çok keyifli. Korkularımız nedeniyle kendimizi kasıyoruz ve yaşamın güvenli kollarına kendimizi bırakamıyoruz. Dolayısıyla sık sık olumsuz şeyler yaşamak durumunda kalıyoruz.

Kısacası kendi yaşantımda ki bu güzel değişimleri fark ettikten sonra ben de nefes terapisti olmaya karar verdim. Transformal Nefes Vakfının şartları olan level 1–2–3 seminerini ve ardından koçluk eğitimlerini (level 4A - 4B) tamamladım.  Şimdi insanların hayatlarında mucize değişimler yaşamaları için onların da nefes kapasitelerini arttırmaları yönünde yardımcı oluyorum.

Üzerinde çalışmalar yaptığınız “Transformal Nefes” insanlar tarafından pek bilinmeyen bir teknik. Bize bu teknik hakkında bilgi verebilir misiniz?

Transformal nefes kısaca,  insanın nefes formunu ve nefes kapasitesini değiştirerek yaşamında kalıcı olumlu değişiklikler yaratmaktır.

İnsanlar yeni doğduklarında yaklaşık %90 ve üzeri bir kapasiteyle diyafram nefesi alırlar. Bu yüzden bebekler daha mutlu, daha korkusuz, daha kararlı, daha sevgi doludurlar. Bebeklerin kendilerine olan güvenleri sınırsızdır. Zamanla yaşadıkları korkular ve negatif duygular onların nefes kapasitelerinin düşmesine neden olur. Yetişkin yaşa geldiklerinde ise %90 insan sadece %30 kapasiteyle nefes almaya başlar. Bu da insanların daha az mutlu, daha az huzurlu, daha çabuk hastalanan, daha çok korkuları olan, daha stresli, daha kuralcı olmalarına neden olur.  En önemlisi de hayattan daha az zevk alırlar.

Transformal nefes; dünyadaki en güçlü kendini iyileştirme ve arındırma metodudur. Dünya Sağlık Örgütü insanı, şu şekilde tanımlar; İnsan duygulara ve zihne sahip, bedenlenmiş ruhsal bir varlıktır. Transformal nefes aynı anda bu üç alanada da iyileştirme sağladığı için bu kadar güçlü bir yöntemdir.

Fiziklsel olarak: Transformal nefesle vücudumuzdaki oksijen oranı artar; bu durum bağışıklık sistemimizin güçlenmesini, hücre yenilenme hızımızın artarak yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasını, kalp hastalıklarının tedavisinin önemli ölçüde desteklenmesini sağlar. Astım hastalarının tedavisinde de önemli bir alternatif yöntemdir.

Duygusal ve zihinsel olarak: transformal nefes, bilinçaltımızdaki ve hücresel hafızamızda birikmiş olan tüm eski negatif kayıtlarımızın, yanlış inançlarımızın, geçmiş travmalarımızın kalıntılarının temizlenmesini sağlar. Stresi yok eder, öfke, korku, tedirginlik, suçluluk duygusu gibi bastırılmış duyguları, hayattan zevk almamıza engel olan tüm tıkanıklıkları temizler.

Ruhsal olarak: üst benliğimizle olan bağlantımızı sağlar. Ruhsal hediyeleri ve rehberliği almamızı sağlayarak her zaman, her yerde alacağımız kararlardan emin olmamızı sağlar. Bir’lik hissinin oluşmasıyla yaşamımızdaki her şeye ve herkese daha sevgi dolu, anlayışlı bir şekilde yaklaşmamızı sağlar.

Transformal nefes hangi durumlarda ya da hangi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir? Tedavi yöntemleri olarak kullanılabilir mi?      

Birçok hastalığın temel nedeninin, hücrenin yetersiz solunum yapmasından kaynaklandığı bilinmektedir. Kanser de bu tür hastalıkların başında yer almaktadır. Yeterli oksijenle beslenen bir hücrede kanserin barınması mümkün değildir. Bu tekniği bulan ve tüm dünyada yaygınlaşmasına yardımcı olan Bayan Judith Kravits kendi gırtlak kanserini tamamen bu yöntemle yenmiştir. Judith Kravits 35 yıla yakın bu yöntemle binlerce kişiyle ve çok değişik türden hastalarla çalıştığını belirtmiştir. Ve tarapiyi yarım bırakmadıkları sürece tüm hastalıkların tedavisinde çok başarılı sonuçlar alındığını da ifade etmiştir.

Transformal nefesin en çok çalışıldığı ve etkili olduğu alanlar: bağımlılıklar (alkol, sigara, yemek vb.), kronik ağrılar (migren, kas, bel, sırt ağrıları), kanser, kalp hastalıkları, sürekli yorgunluk, astım, depresyon, solunum yolu hastalıları, panik atak, her tür fobi, uykusuzluk ve uyku problemleri, sınav kaygısı, kabızlık, kısırlık, mide problemleri, uyku apnesi. Bunlar sadece en sık karşılaşılan hastalıklar ve problemler.

Bu yöntem direk tedavi yöntemi olarak kullanılmamakla birlikte (özellikle fiziksel hastalıklarda öncelikle doktora gidilmesi önerilir.) tedavi sürecini hızlandırmakta etkili sonuçlar alınmaktadır.

Bu teknik çocuklar üzerinde de kullanılabilir mi?  

Transformal nefes her yaştan insanla çalışılabilcek bir tekniktir. Yeni doğmuş bir bebekle çalışılabildiği gibi yaşlılarla da çalışılabilir. Hatta hamilelerle bile çalışılabilir. Bebeklerle yapılan çalışmalarda terapiden sonra bebeklerin daha sakin, daha huzurlu ve daha neşeli oldukları gözlemlenmiştir.

Bu tekniği deneyimleyen insanlarda ne gibi değişimler gözlemlenmiştir?

Transformal nefes tekniğini deneyimleyen insanların yaşantılarında ve hayat enerjilerinde gözle görülür değişimler oluşmaktadır. Bu kişiler için mutluluk, hayattan zevk alma, sağlıklı ve enerjik yaşam, zihinsel açıklık ve kararlarında netlik gibi kavramlar yaşamlarının doğal bir parçası haline gelir. Olaylara bakış açıları değişir. Hayata ve olaylara önyargısız bakmayı öğrenirler.  Duygusal ve zihinsel acılarından arınır, kötü alışkanlıklarından kurtulur, depresyonla vedalaşır, Tanrı, evren ve bütün olan ile kuvvetli bir bağlantı içinde hayatın tadına vararak, yeni yaşamlarına devam ederler. Gerek okul ve gerekse kariyer çizgilerindeki yüselişleri de dikkat çekicidir.                                                      

TR’de MARKA okuyucularına neler söylemek istersiniz?

Yaşamlarında fiziksel, zihinsel, duygusal ya da ruhsal anlamlarda bir şeylerin eksik ya da yanlış gittiğini düşünüyorlarsa mutlaka transformal nefesi deneyimlemelerini tavsiye ediyorum. “NASIL NEFES ALIYORSAK ÖYLE YAŞIYORUZ VE NE KADAR NEFES ALIYORSAK O KADAR DOYUMLU VE TATMİNKAR BİR YAŞAM SÜRÜYORUZ”.

Yazar : İsmihan BİLİŞİK

Facebookda Paylaş

Diğer Tema Dışı Konuları